Defensa personal: clases mixtas

Taekwondo tiene participantes mujeres mas que cualquier otro arte marcial, su entrenamiento permite enfatizar muchas de las cualidades naturales femeninas, como la flexibilidad y el poder de los miembros inferiores a la vez que aumenta el tono muscular de todo el cuerpo, aprendiendo un método eficaz de autodefensa. Beneficios mentales: Mayor autoestima Mayor auto confianza y actitud positiva Incremento del grado de autodisciplina Mayor concentración, hábitos de estudio y trabajo. Reducción del stress y mayores niveles de relajación. Auto confianza y defensa personal y posibilidad de protección a sus seres queridos Beneficios físicos: Desarrollo de coordinación y aumento de respuesta refleja. Mayor nivel de energía Mejor apariencia y aumento del tono muscular. Incremento fuerza y vigor físico. Mayor balance y conciencia del cuerpo en el espacio. Mejor nivel de salud y calidad de vida.